HypnoBirthing®
Je lichaam weet al hoe het moet bevallen! Leer wat jij kan doen om het te laten gebeuren!
De natuur zorgt dat er een prachtig wonder groeit in jouw buik of die van je partner! En net zo mooi als de natuur het proces van ontstaan en de groei van je baby heeft ontworpen, is ook het proces van de geboorte. Moeder Natuur heeft het zo uitgekiend dat ze voor de meest veilige en prettige uitkomst voor moeder en baby zorgt. Eens je dit proces doorhebt, creëer je de juist omstandigheden die aansluiten bij de werking van je lichaam, je geest en je connectie met je baby. En dat leer ik je met HypnoBirthing ®.
Wil je
- Een rustige, liefdevolle bevalling?
- Vertrouwen in jezelf, je lichaam, je kindje en je partner?
- Positief naar je bevalling toeleven?
- Samen met je partner goed voorbereid zijn?
- Een sterke band met je kindje in de zwangerschap, tijdens de geboorte en daarna?
- Met trots en voldoening op de geboorte kunnen terugkijken, hoe deze ook verlopen is?
“If you change the way you view birth, the way you give birth will change”
– Marie Mongan, grondlegster van HypnoBirthing® –
Denken bevalt niet
Bij de gedachte aan een geboorte denk je zelden aan rust en kalmte. Bevallen wordt over het algemeen gezien als dramatisch of hilarisch, want dat zie je in films of op télévisie, dat leren je de verhalen die je hoort van anderen, of dat lees je op de (sociale) media. Vrouwen worden van jongs af aan voorgehouden hoe pijnlijk een bevalling is, en wat er allemaal mis kan gaan. Dit beïnvloedt -bewust en onbewust- je gedachten over geboorte negatief. Je wil het hele proces goed doordenken, overzichtelijk houden, voorbereid zijn, de controle in handen houden. Daardoor zitten vrouwen tijdens het geboorteproces te vaak te veel in hun hoofd. Om goed te bevallen is het net belangrijk om de controle over het geboorteproces los te laten en mee te bewegen met wat je lichaam aangeeft. Dat is niet gemakkelijk, maar het is wel te leren.
De cursus HypnoBirthing® : voor jou en je partner samen.
Als je weet hoe een geboorte verloopt, welke processen er zich allemaal afspelen in je lichaam en in je hoofd, dan kunnen jij en je partner er perfect op inspelen. Technieken zoals diepe ontspanning, ademhaling en visualisatie helpen je daarbij. Je bouwt een diepere connectie op met je partner én je baby, en je leeft samen rustiger naar de geboorte toe.
De cursus HypnoBirthing® zijn praktische en doelgerichte oefeningen:
Voor jou:
- leer jezelf in diepe ontspanning brengen, waar en wanneer je wilt, met de hulp van je partner als het even minder lukt
- effectieve ademhalingsoefeningen die de werking van je lichaam ondersteunen
- de geboorte overlaten aan je lichaam
- de controle los laten
Voor jou én je partner:
- weten wat prettig is voor de baby
- opbouwen van een sterke band tussen jou en je partner
- vol vertrouwen naar de geboorte toeleven
- massages waardoor jij lekker veel endorfine gaat aanmaken. (Endorfine is je natuurlijke pijnstiller)
- weten hoe de geboorte werkt en wat jullie kunnen verwachten
- ervan bewust zijn van wat jullie belangrijk vinden voor jezelf en je kindje
- weten hoe je een liefdevolle en intieme sfeer kunt creëren (toename van geboortehormonen zodat je soepeler bevalt)
- weten wat jullie te wachten staat en wat je partner allemaal kan doen om jou te ondersteunen
- de geboorte samen als een team ervaren
Voor jullie samen:
- je wensen duidelijk op papier zetten
- effectief communiceren met je zorgverlener(s)
- bouwen van een sterke band tussen jullie en jullie baby in de zwangerschap, tijdens de geboorte en daarna…
Planning cursus HypnoBirthing®
De HypnoBirthing® lessen worden in groep (minimaal 3 koppels), individueel of online gegeven en dit telkens in 5 (wekelijkse) lessen van 2,5 uur.
Bij de cursus krijg je ook:
- Het officiële boek HypnoBirthing® volgens Marie Mongan,
- Originele MP3’s,
- Uitgebreid cursusmateriaal,
- Toegang tot de gesloten Facebookgroep.
Je start best met de cursus tussen 20 en 32 weken zwangerschap.
Groepscursus HypnoBirthing
Heb je interesse in een groepscursus, contacteer me dan voor de eerstvolgende datums en locaties.
Bijdrage: 375 euro per koppel, op een te bepalen locatie.
Individuele cursus Hypnobirthing
5 (wekelijkse) sessies van 2,5 uur bij jou thuis of in mijn praktijk.
Bijdrage: 675 euro + eventuele verplaatsingskosten,
Feedback van een koppel
We hadden niet gedacht dat deze cursus ons zoveel vertrouwen zou geven in het geboorteproces en zelfs angsten zou wegnemen!
Saskia is een enthousiast en vrolijk persoon. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk en ze gaf ons een geruststellend gevoel over het proces.
Ze geeft veel complimenten en bemoedigende woorden, dat gaf ons een gevoel dat we goed bezig waren. Haar oprechte betrokkenheid geeft het gevoel dat ze er alles aan wil doen om er een succes van te maken!
